全身の血行促進は抜け毛に良いの？

適度な運動を行うと、全身の血行促進が良くなります。自律神経のバランスも良くなるので、育毛以外にも健康増進とかにも効果がありますし、女性の方には美容効果やシェイプアップ効果まであります。

 

そのため、頭皮の血行も良くなるので、髪の毛に良い影響を及ぼし抜け毛が少なくなってきます。適度な運動を普段の生活の中に取り入れると、抜け毛予防を行っていくために大きな効果が期待できます。髪の毛にとって必要な栄養は、毛細血管を経由して毛乳頭へ届けられます。

 

毛乳頭へ届けられた栄養は毛母細胞へ供給され、栄養を届けられた毛母細胞は分裂を繰り返して、髪が成長していきます。

 

運動を適度に行うと全身の血行が促進されて、頭皮の血行が良くなることで栄養が毛母細胞に届けられ、育毛・発毛の効果を生むため、抜け毛の予防につながってきます。 また髪の毛を増やすにもとても良いです。